10. 3. 2024
Jak jsem běhala v těhotenství já?
Netušila jsem, jak budu moct skloubit a jestli těhotenství se sportem, aby mi to nechybělo…
Read More
BĚŽECKÉ TIPY A RADY
18. 12. 2021
Jak zlepšit imunitu?
Rozhovor s RNDr. Pavlem Suchánkem – s doktorem, odborníkem na sportovní výživu, výživu rekreačních a vrcholových…
Read More
11. 12. 2021
Běh a těhotenství
Rozhovor s Hanďou (hanyrunlife) – 18 let na běžecké dráze, maminka, dcera, trenérka, žena svého může,…
Read More
6. 12. 2021
Strava běžce a doplňky stravy
Rozhovor proběhl s Ing. Hanou Stříteckou, DiS., Ph.D. nutriční terapeutkou. Hanku najdete také na sociálních…
Read More
4. 12. 2021
Vánoční dárky tipy
Triko s merinem - merino je vlna, která vás v podstatě hřeje i když jste…
Read More
26. 11. 2021
Jak vybrat lyžáky?
Koupit menší velikost, protože boty se časem roztáhnou. Koupit minimálně o číslo větší velikost stejně…
Read More
25. 11. 2021
Jak vybrat trailové boty?
V jaké chvíli bys běžcům silničkářům, co čím dál častěji zabíhají do lesa a na…
Read More
18. 11. 2021
Tipy na zimní běžeckou výbavu
V běžecké výbavě nesmí chybět kvalitní čelovka Nevíte jakou? Taky jsem nevěděla. Pár let jsem…
Read More
14. 11. 2021
Jak a kde vybrat lyže?
Vybírat lyže není žádná jednoduchá záležitost. Já sama se pořád učím, jak správně vybírat lyže…
Read More
7. 11. 2021
Běžecká pauza – proč a potřebuju ji vůbec?
S příchodem podzimu běžci zařazují pauzu od běžeckých tréninků. Pauza je důležitá k odpočinku po…
Read More
14. 4. 2021
Vasák/Vasaloppet
Že neznáte Vasaloppet? Nejslavnější a nejdelší závod, který se běhá v rámci seriálu Visma Ski Classic,…
Read More
2. 2. 2021
Skialpy. Jak je vybrat? A co na sebe?
Jak vybrat skialpy? U skialpů je důležitý vybírat podle toho, kde se chci pohybovat a…
Read More
6. 1. 2021
Motivace nejen na 2021!
Zase nový rok. Přijde ti, že se ti loni vlastně nic nepovedlo, že jsi kvůli…
Read More
22. 12. 2020
Jak běhat v zimě?
Obecně je nejlepší začít běhat ještě na podzim, kdy se tělo může adaptovat na přicházející…
Read More
16. 12. 2020
Proč začít běhat?
V historii lidstva člověk nikdy neměl k dispozici takový komfort, jako dnes. Když měl hlad,…
Read More
17. 10. 2020
Protažení a něco málo o stravě v tréninku
Všichni víme, že je protažení důležité, ale ruku na srdce, často od něj utíkáme, protože věčně…
Read More
20. 9. 2020
Běžecká abeceda a pitný režim na tréninku
Ve videu uvádíme pouze základní cvičení běžecké abecedy. Pokročilejší můžou do abecedy zařadit odpichy, tzv.…
Read More
